Programas
Fundamentos de la clase Gi
La clase fundamental está diseñada para principiantes y abarca las técnicas y movimientos básicos del BJJ. La clase guiará a los estudiantes a través de una serie de ejercicios para desarrollar sus habilidades fundamentales. Aprenderán técnicas básicas como la caÃda correcta, la ejecución de técnicas básicas y la ejecución de derribos y proyecciones simples. También aprenderán a escapar y a aplicar sumisiones básicas, como estrangulaciones y llaves articulares.
La clase fundamental no se centra únicamente en el aprendizaje de técnicas, sino que también enfatiza la importancia del posicionamiento, el apalancamiento y la sincronización. Los estudiantes aprenderán a usar su peso corporal y su apalancamiento para controlar a su oponente y obtener ventaja. También aprenderán a sincronizar sus movimientos y técnicas para lograr la máxima efectividad.
Otro aspecto crucial de la clase fundamental es el énfasis en la práctica y la repetición. Los estudiantes dedicarán mucho tiempo a practicar las técnicas que aprenden, practicándolas una y otra vez hasta que se conviertan en algo natural. Esta repetición es esencial para desarrollar la memoria muscular y construir una base sólida en Jiu Jitsu.
Además de los aspectos técnicos del Jiu Jitsu, la clase fundamental también enfatiza los valores y principios del arte, como el respeto, la disciplina y la perseverancia. Estos valores son esenciales para construir una base mental sólida y una actitud positiva hacia el entrenamiento.
En general, la clase fundamental es esencial en cualquier programa de entrenamiento de Jiu Jitsu. Proporciona a los estudiantes una base sólida en las técnicas y principios fundamentales del arte, y los prepara para entrenamientos más avanzados en el futuro. Esta clase es para todos los niveles de BJJ.
Clase Gi Avanzada
La clase de Jiu Jitsu Gi para practicantes avanzados suele incluir un alto nivel de instrucción técnica y práctica de sparring. La clase avanzada está diseñada para estudiantes que ya han alcanzado cierto nivel de dominio de los fundamentos del Jiu Jitsu y buscan mejorar sus habilidades y enfrentarse a compañeros de entrenamiento más exigentes.
En una clase avanzada de Jiu Jitsu Gi, los estudiantes pueden enfocarse en técnicas y estrategias más complejas, tanto ofensivas como defensivas. Estas pueden incluir pases de guardia avanzados, barridos, sumisiones y escapes. Además, pueden trabajar en el desarrollo de la sincronización, la velocidad y la precisión en la ejecución de las técnicas.
El sparring es una parte fundamental de las clases avanzadas de kimono de Jiu Jitsu, y los estudiantes suelen formar parejas con niveles de habilidad similares. El sparring permite a los estudiantes poner en práctica sus técnicas contra un oponente que ofrece una resistencia total, lo cual es esencial para mejorar sus habilidades y desarrollar sus reflejos e instintos.
Las clases avanzadas de Gi también pueden implicar un acondicionamiento fÃsico y entrenamiento de resistencia más intensos, asà como entrenamiento mental para ayudar a los estudiantes a desarrollar el enfoque, la concentración y la fortaleza mental necesarios para la competencia de alto nivel.
En general, una clase avanzada de Gi es una excelente oportunidad para que los practicantes experimentados perfeccionen sus habilidades y alcancen nuevos niveles de dominio en este apasionante arte marcial. Tengan en cuenta que la seguridad en el tatami es primordial. Respetamos a nuestros colegas.
Tapete abierto
Open Mat es una sesión de entrenamiento donde los estudiantes pueden practicar técnicas, hacer sparring y entrenar sin un programa estructurado ni la supervisión de un entrenador. Los estudiantes de cinturón azul o superior pueden entrar y usar el espacio para entrenar de forma independiente.
Durante el tatami abierto, los estudiantes pueden practicar técnicas especÃficas o experimentar con nuevos movimientos, asà como entrenar con compañeros de su elección. Es una excelente oportunidad para practicar y perfeccionar sus habilidades en un ambiente más informal. Es importante tener en cuenta la seguridad durante el tatami abierto y practicar siempre con control para prevenir lesiones.
Clase para niños
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El Jiu-Jitsu para niños es la actividad definitiva para tu hijo, ya que combina diversión, ejercicio y habilidades para la vida, todo en uno. Es más que un simple deporte: fortalece la confianza, enseñando a los niños a superar desafÃos y a creer en sà mismos. A través de clases estructuradas, desarrollarán concentración, disciplina y respeto, a la vez que aprenden a trabajar en equipo y a hacer nuevos amigos. Es un entrenamiento de cuerpo completo disfrazado de juego, que mejora la fuerza, la coordinación y la flexibilidad en un entorno atractivo y sin presiones. El Jiu-Jitsu también dota a los niños de valiosas habilidades de defensa personal y resolución de conflictos, capacitándolos para manejar situaciones con confianza y calma. Y lo más importante, ¡es pura diversión! Con juegos, desafÃos e instructores que los apoyan, tu hijo esperará con ilusión cada clase mientras tú disfrutas de la tranquilidad de saber que está creciendo mental, fÃsica y emocionalmente en un espacio seguro y positivo.
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"Seas lo que seas, sé bueno"